Raus aus dem mentalen Dauerstress
 Zurück zu innerer Ruhe und Klarheit - Entdecke, was in dir steckt,  jenseits von Alter und Rollen, Erwartungen und dem, was du gelernt hast, zu sein. 
 
Newsletter und Inspirationen für dich

Für  Selbstständige,  Führungskräfte und  Elternteile


Klarheit bei wichtigen Entscheidungen
Triff stimmige Entscheidung in
Einklang mit deinem Inneren. 


Mehr Präsenz und Selbstvertrauen
Du lernst, authentisch und klar
aufzutreten im Umgang mit dir selbst
und anderen.


Echte Verbindung zu dir selbst
Spüre wer du bist, jenseits von Rollen
und Gedanken.


Erkennen von unbewussten Mustern und Blockaden
Pferde reagieren direkt auf deine
Körpersprache und zeigen dir
unbewusstes Verhalten, 

das dich blockiert.


Begleitung in der Natur im Odenwald
Frei atmen, loslassen, auftanken!

frische Luft, statt Seminarraum.



Jetzt dein kostenloses Erstgespräch vereinbaren






Erkennst du dich hier wieder?
  • Zwischen Job, Familie und Erwartungen, verlierst du dich selbst und weißt oft nicht mehr, was du eigentlich willst.
  • Du willst deine eigenen Wünsche leben, ohne ständig in Konflikt mit anderen zu stehen, doch das gelingt kaum.
  • Du erkennst deine Muster, aber schaffst es nicht, sie zu durchbrechen. Du fühlst dich damit oft allein.
  • Du hast Angst, dass du irgendwann nur noch funktionierst und dich selbst dabei verlierst.


„Ich muss erst stark sein, bevor ich mir Hilfe erlaube.“
Nein, der erste Schritt in deine Stärke ist genau das:
Hilfe annehmen.
Außerhalb von Firma, Familie oder Freundeskreis.
Hilfe, die wertfrei, echt, fein und erfahren ist.




Hier bekommst du innere Klarheit und Orientierung, um in deinem Alltag und Job bessere Entscheidungen zu treffen, ohne dich ständig zu hinterfragen.

Du hast die Zügel deines Lebens wieder fest in der Hand.

Du wirst spüren „Ich bin wichtig, ich bin genauso richtig“.

Du wirst wieder gesehen, ernst genommen und dich innerlich gestärkt fühlen.



Das sagen meine Kunden über die Zusammenarbeit mit mir


Vier Gedanken, die dich „zurückhalten“

Ich bin nicht der Typ für Therapie

Ich bin nicht der Typ für Therapie

Es ist keine Therapie. Das Persönlichkeitstraining findet in einer geschützten, urteilsfreien Atmosphäre statt. Ohne Zwang, Erwartungen, in deinem Tempo und ist eine Begleitung bei vorübergehender Überforderung. Ich begleite dich auf deinem Weg, bis du selbstständig weitergehen möchtest.

Ich habe keine Erfahrungen mit Pferden

Ich habe keine Erfahrungen mit Pferden

Für das Training brauchst du keinerlei Vorerfahrung. Du musst nur bereit sein, dich auf die freie und von mir angleitete Begegnung mit dem Tier einzulassen.

Ich weiss nicht, ob mir das etwas bringt

Ich weiss nicht, ob mir das etwas bringt

Pferde reagieren unmittelbar auf deine Körpersprache und Energie. Sie zeigen dir, was du selbst oft nicht benennen kannst. Das macht Veränderung möglich.

Ich habe keine Zeit für sowas

Ich habe keine Zeit für sowas

Gerade dann lohnt es sich! Ein paar Stunden draußen, mit echtem Kontakt zu dir selbst, können mehr verändern als viele Sitzungen im Büro.

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Was sich für dich durch ein Training bei mir verändern wird
Du versuchst, allem gerecht zu werden
und verlierst dabei dich selbst.
Du fragst dich: Wann ist eigentlich noch Platz für mich?
Genau hier setzt erlebnisorientiertes Training an.

Pferde zeigen dir ehrlich und ohne zu bewerten was in dir lebt.
Du lässt den Gedankenstrudel hinter dir und kommst ganz bei dir an.

Was dadurch möglich wird:
Du spürst wieder, wer du bist.
Du triffst Entscheidungen, die sich gut anfühlen.
Du erkennst, was dich zurückhält und lässt es los.
Du findest Raum für dich: innerlich und im Außen.

Bist du bereit, wieder bei dir selbst anzukommen?


Dann zeige ich dir, wie.



In drei Schritten wieder zu dir selbst finden


1. Kostenloses Erstgespräch – zum Ankommen und Klären
Wir lernen uns kennen, ganz ohne Verpflichtung. Du stellst deine Fragen, schilderst deine Situation, und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.


2. Individuelle Begleitung – so flexibel wie dein Leben
Du entscheidest, was du brauchst: eine temporäre Orientierungshilfe, ein intensives 3- bis 12-Monats-Programm oder ein persönliches Paket, das sich nach deinem Wunschzustand richtet. Alles ist möglich.

In deinem Tempo, vor Ort oder ausschließlich online, mit deinem Fokus.


3. Begegnung mit dem Pferd –  mit mir an deiner Seite
Im ganzheitlichen Prozess wirst du durch die Arbeit mit dem Pferd klarer, freier und verbundener mit dir. Du erkennst, was dich trägt und was du loslassen darfst.







Deine Vorteile


Was Kunden besonders wertschätzen


1. Schnelle, direkte und erlebnisorientierte Lösungsimpulse
Du bekommst meist schon bei der ersten Session genau das gezeigt, was dich wirklich bewegt.
Oft entsteht dein erster, klarer Lösungsimpuls fünfmal schneller als in klassischen Sitzungen und lässt sich direkt in deinen Alltag übertragen.

2. Natur & Bewegung als Veränderungsraum
Statt sitzen und analysieren erlebst du das Mentoring in freier Natur.
Die Kombination aus frischer Luft, tierischer Präsenz und körperlicher Bewegung öffnet Räume, die im Seminarraum verschlossen bleiben.

3. Pferde als ehrliche Spiegel und Beziehungspartner
Pferde spiegeln dein Verhalten - ehrlich und ohne Umwege. Sie machen dir unbewusste Muster, Grenzen und Kommunikationsverhalten sichtbar. Du lernst, eindeutiger und empathischer zu kommunizieren, mit dir selbst und mit anderen. Das wirkt weit über unsere Zusammenarbeit hinaus.



Schaffe dir Klarheit und buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch.




Meine Leistungen im Überblick

Pferdegestütztes Persönlichkeitstraining
Einzelförderung für Kinder in der Natur
Führungskräftetraining
Workshops und Themenabende



Ich bin Jana - systemischer Coach, Betriebswirtin und
leidenschaftlicher Pferdemensch
.

Mit über zehn Jahren fundierter Führungsexpertise und 
Coachingerfahrung weiß ich, wie schwer es sein kann, Beruf, Verantwortung, Familie mit Kleinkindern und innere Balance mit eigenen Wünschen in Einklang zu bringen. 

Da ich es selbst erlebt habe, habe ich Strategien entwickelt, die alles in Einklang zu bringen.

Ich begleite dich empathisch, individuell und mit einem offenen Blick für deine ganz persönlichen Themen.

Ich arbeite nicht nach Schema X, sondern mit dir auf deinem Weg in dem Tempo und auf Wunsch mit oder ohne Einbindung der Pferde,  was für dich stimmig ist.

Wir finden, was dich im Inneren wirklich bewegt und machen es sichtbar.

Wenn du genau danach suchst, dann lass uns sprechen.





Die häufigsten Fragen aus meiner Praxiserfahrung



Muss ich Erfahrung mit Pferden haben?
Nein. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse im Umgang mit Pferden. 
Alles, was du mitbringst, ist deine Offenheit.
 Um den Rest kümmere ich mich gemeinsam mit dir.


Was soll ich anziehen?
Da wir draußen in der Natur arbeiten, 
ist wetterangepasste Kleidung wichtig:
Bequeme Freizeitkleidung, festes
geschlossenes Schuhwerk und je nach
Wetterlage Sonnen-oder Regenschutz, 

denn wir treffen die Pferde inmitten 

der Natur auf dem Begegnungsplatz.



Ist das wie Reitunterricht?
Nein, ich erteile keinen Reitunterricht. 
Die Begegnung mit dem Pferd findet vom Boden aus statt. 
Es geht um Wahrnehmung, Präsenz und innere
Prozesse, nicht ums Reiten.

Mein Kind hat besondere Anforderungen 
- können wir damit zu dir?
Ob mentale oder physische Themen, 
oder auch als Überbrückung bis zu einem Therapieplatz - 
hier gibt es wunderbare individuelle 
Möglichkeiten der Einzelförderung.





Wie lange dauert eine Einheit – und was kostet sie?
Kindertrainings sind abhängig vom Alter und können zwischen zwischen
20 und 45 Minuten dauern.
Eine Einheit für Erwachsene dauert üblicherweise
zwischen 60 und 90 Minuten. 
Die Preise dafür starten bei 85€.
Genaue Konditionen und Vorteilskarten auf Anfrage.


Wie schnell bringt das Training Ergebnisse?
Oft zeigt sich schon in einer einzigen 
Einheit ein klarer Lösungsimpuls .  Je nach Thema können 

wenige gezielte Termine ausreichend  sein, du bestimmst das Tempo und 

die Dauer der Begleitung.



Was passiert, wenn ich unsicher bin oder Fragen habe?
Dann melde dich einfach. 
In einem kostenlosen Erstgespräch klären wir alles in Ruhe, 
ganz unverbindlich, ohne Druck und
du nimmst direkt den ersten Lösungsimpuls mit.



 

Dein nächster Schritt


Du willst Klarheit statt innerem Chaos.
Du willst dich wieder spüren und deinen Weg selbst bestimmt gehen.
Du willst aufhören, zu funktionieren und anfangen, echt zu leben.
Was dich bisher blockiert hat, darf hinter dir liegen.
Was dich stärkt, darf jetzt wachsen.
Erlebe, wie sich Veränderung anfühlt.

Herzlichst Jana


Jetzt Termin anfragen und einen Weg gehen. Weil es nicht irgendwann losgehen muss, sondern genau jetzt.


Wichtiger Hinweis zu Coachings:

Ein Coaching kann eine wertvolle Ergänzung zu einer bestehenden Therapie sein und bietet zudem eine hervorragende Möglichkeit, die Zeit bis zu einem Therapieplatz sinnvoll zu überbrücken.  

Während du auf den Beginn deiner therapeutischen Begleitung wartest, kannst du bereits selbstständig diese Chance nutzen, um positive Veränderungen in dein Leben einzuleiten!

Ein Coaching ist jedoch keine Beratung, keine Therapie und auch kein entsprechender Ersatz.
Da ich weder Ärztin, noch Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin bin, ersetzen meine Coachings keinen Besuch bei einem/einer Psychotherapeut/in, Psychologen/in, Arzt/in der Heilpraktiker/in o.ä. Ebenso erstelle ich keine medizinischen Diagnosen, noch gebe ich Medikamenten-Empfehlungen oder Heilversprechen ab.
 



 

 
 
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